大連溫泉度假溫泉這樣泡，更有效果

發(fā)布日期：2020-08-18 作者：點(diǎn)擊：

大連溫泉度假

除了挑選了有功效的溫泉水外，怎么泡也有講究。大連溫泉度假表示，許多人泡溫泉在池子里一動(dòng)不動(dòng)，習(xí)慣在水里“干”泡，其實(shí)由于水具有減重的效果，在泡的時(shí)候不妨做些舒緩的動(dòng)作，對(duì)于減輕頸椎和骨關(guān)節(jié)疾病都有好處。

大連溫泉度假的最佳位置應(yīng)略低于心臟，此時(shí)水的托力可以減輕人體重的60%，這時(shí)采取半仰臥的方法在水中舒展頸椎，有利于減輕頸椎勞損。

“而有骨關(guān)節(jié)舊疾的患者則可以邊泡溫泉邊緩慢進(jìn)行受傷關(guān)節(jié)的屈伸，可減少關(guān)節(jié)壓力，增加肌力、耐力和肌肉柔軟度?！焙鹕€表示，一邊泡溫泉一邊進(jìn)行有節(jié)奏的深呼吸，還能讓身心得到最大限度的放松，對(duì)于緩解頭疼病、焦虎癥等都有幫助。

患有感冒的病人也通常喜歡去泡溫泉，以為“泡出一身汗，睡一覺(jué)病就好了”，這個(gè)觀點(diǎn)其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。提醒，感冒患者應(yīng)該注意的是多喝水、多休息，如果處于溫度較高的溫泉中，會(huì)加速患者體內(nèi)水分蒸發(fā)。另外，如果泡溫泉后防護(hù)不當(dāng)，突遇冷空氣，還會(huì)加重感冒，所以感冒患者泡溫泉弊大于利。