老年人去大連溫泉酒店選擇常溫池

發(fā)布日期：2020-03-16 作者：點(diǎn)擊：

大連溫泉酒店

天氣寒冷時(shí)，很多老年人都喜歡去泡溫泉，希望促進(jìn)血液循環(huán)、舒筋活絡(luò)、防治老年疾病。但時(shí)?？梢?a target='_blank' class='key_tag'>大連溫泉酒店泡溫泉時(shí)出現(xiàn)心血管疾病發(fā)作，甚至猝死的消息。因?yàn)槔夏耆松眢w機(jī)能逐漸減退，高血壓、糖尿病等各種基礎(chǔ)病較多，泡溫泉要格外注意。

高齡老人獨(dú)自“泡湯”有風(fēng)險(xiǎn)。老年人也應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的身體條件做出正確選擇，在有可能的情況下，去條件較好、有保障的溫泉浴所泡溫泉。“老人泡湯”無關(guān)年齡歧視，卻離不開科學(xué)的養(yǎng)生意識。

老年人大連溫泉酒店泡溫泉要選擇常溫池，水溫最好在38℃-40℃之間，不主張泡高溫池（溫度＞40℃）。的確想泡一泡高溫池時(shí)，第一次先泡3分鐘，起來休息3分鐘，再入池泡5分鐘，反復(fù)入池3-6次，切記單次泡不宜超過15分鐘。

大連溫泉酒店泡完溫泉應(yīng)立即用清水淋浴，把留在皮膚上的礦物質(zhì)沖洗干凈，并用毛巾擦干身上的水，以免著涼。溫泉溫度高，浸泡后會(huì)有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng)，此時(shí)調(diào)換涼水浸泡或離水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可緩解。