在大連度假泡溫泉什么小動作能治病

發(fā)布日期：2018-06-21 作者：點擊：

大連溫泉度假

大多數(shù)人都會有這樣的感覺，疲憊時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。這是由于面部散布著很多表情肌與過敏的神經(jīng)，溫泉水能刺激那些神經(jīng)。搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，泡溫泉時搓臉的速度以每秒搓臉3到5下為宜，每次不少于1分鐘就可以了。

泡大連溫泉度假選溫度，看酸堿。泡溫泉前，問問服務(wù)人員溫泉的泉質(zhì)、酸堿值是多少，酸度或堿度過高的溫泉最好加自來水進行稀釋。有失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的人應(yīng)選擇37℃—38℃微溫的溫泉；有風濕病、腸胃病、神經(jīng)痛等的人應(yīng)選擇43℃—45℃高溫的溫泉；皮膚有傷口或霉菌感染等問題，最好不要去泡溫泉。

大連溫泉度假入浴時可以先借助溫泉水刺激胃部，待身體適應(yīng)溫泉水溫后，再浸泡到胸口位置，保持氣息通暢；沐浴溫泉可以先在溫熱的溫泉水中泡20～30分鐘，同時進行腹式呼吸(從鼻子吸氣，使肚子鼓起，然后從口吐氣)，再用稍冷的溫泉水刺激肚子，這種冷熱水交替刺激能增進胃液分泌，進步食欲。

溫泉沐浴時可以用手掌在肚子上按順時針方向按摩，同時肚子鼓起，大口呼吸，并保持溫泉水沒過肚子，可治療慢性便秘并防治痔瘡。注意：揉腹部時，一定要先將雙手搓熱，再進行腹部順時針按摩，這樣效果會更為顯著，同時能夠避免手部過冷刺激腹部肌膚。