冬天來泡溫泉，都有啥講究

    真正的大連溫泉酒店溫泉確實能治療疾病，強身健體。比如單純?nèi)獙ι窠?jīng)痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛、扭傷、慢性消化系統(tǒng)疾病、畏寒等有一定療效，還能促進人體從疲勞中恢復(fù)，增進健康。

患有心腦血管疾病和高血壓的人群。溫泉水溫相對比較高，會加速人體血液循環(huán)，皮膚的血管大量擴展，血液更多地停留在皮膚和肌肉血管里，導(dǎo)致心臟和腦供血不足，會發(fā)生頭暈、心悸甚至?xí)灥沟惹闆r，所以不建議這類人群泡溫泉尤其是在冬季。

    處于生理期和有婦科炎癥的女性。此特殊時期的女性朋友如果泡大連溫泉酒店溫泉的話會出現(xiàn)炎癥或者交叉感染加重炎性。

    皮膚有炎癥的人群。溫泉水中含有不同的礦物質(zhì)和化學(xué)物質(zhì)如硫磺、氟等，可能會對皮膚造成刺激加重病情。

    飯后一個小時左右泡為宜?？崭购惋栵埡蟛灰伺轀厝?，因為泡溫泉會加速人體的血液循環(huán)、心跳加快、血壓升高，會出現(xiàn)心慌的情況。

    泡溫泉時，水對人體產(chǎn)生壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，有利尿和消除浮腫的作用。溫泉較高的水溫可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝。人浸泡在溫泉里，毛孔會很快張開，有利于熱量散發(fā)，夏天泡溫泉能解暑。

    溫泉雖好，但也不是人人適合泡溫泉。

    疾病急性發(fā)作期間，特別是有發(fā)熱癥狀時，禁止泡溫泉。惡性腫瘤、嚴(yán)重的心臟病、腎衰竭、呼吸衰竭、出血性疾病、嚴(yán)重貧血患者不能泡溫泉。溫泉所含硫磺及其他酸堿物質(zhì)可消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病有療效，但有時也會刺激皮膚使傷口惡化，所以，部分皮膚病患者不宜泡溫泉。皮膚敏感人群也不宜泡強酸性泉或硫磺泉。女性生理期及其前后、孕早期和孕晚期都最好不要泡溫泉。高血壓、心臟病和動脈硬化患者不能長時間泡溫泉，也不能選擇溫度超過42攝氏度的溫泉。飯后、運動后不要馬上泡溫泉。馬上要吃飯了也不宜泡溫泉。酒后更不能泡溫泉。

    泡之前排凈大小便，喝200ml的溫開水。泡溫泉時會出大量的汗，泡之前喝水有利于人體新陳代謝，排出毒素，并且在泡的過程中隨時補充溫開水以彌補因為大量出汗丟失的水分。

    先從溫度低的湯池開始泡。一般都有一種特色比如圖上的“魚療”，這個湯池的水溫比較低，建議先從這個開始泡，湯池中的小魚會以人體老的角質(zhì)為食，泡完后皮膚都會滑滑的。

    至于泡溫泉該泡多長時間，在38℃至42℃的湯池中建議10到15分鐘，如果水溫在34℃至36℃可以泡稍長時間，但以泡至全身出汗為好，勿大汗淋漓。如果泡到全身通紅時，應(yīng)注意心跳加快、呼吸急促的現(xiàn)象，若出現(xiàn)應(yīng)立即停止。